陳渼蘭 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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5.6 km | 00:35:30 | 06:20/km

日期: 2014-11-06 20:34 - 地點: 大甜甜圈*4 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'00" / 06'07" / 06'01" / 06'25" / 06'27" / 07'31" /

交作業完成！

11月累積里程 : 139.75 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ESONG 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

G r a c e 美蘭:加油! 可以的!全馬拼了……我以你為目標!!

2014-11-09 01:19 ·

3 個人推

陳渼蘭小英~~妳來跑成績一定很亮眼哦.

2014-11-09 15:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'07"	00:12'07"
3	06'01"	00:18'08"
4	06'25"	00:24'33"
5	06'27"	00:31'00"
5.6	07'31"	00:35'30"

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