6.1 km | 00:37:43 | 06:09/km日期: 2021-03-10 07:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'28") | 1002 / 1002 | 179 / 85 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 2004 | 185 / 87 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3004 | 188 / 86 |
4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4005 | 189 / 86 |
5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5005 | 190 / 86 |
6 | | 06'02" | 1001 / 6006 | 189 / 87 |
7 | | 06'11" (+00'09") | 115 / 6122 | 184 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.04 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'04" | 00:18'35" |
4 | 05'58" | 00:24'33" |
5 | 06'01" | 00:30'34" |
6 | 05'57" | 00:36'31" |
6.1 | 09'47" | 00:37'43" |