跟阿德來練肌肉，算是這裡正式開幕以來第一次進來。現在漲價了，換算一下我大概不會常來，還是不要買整學期的，單次就好。
偶像一開始還不習慣跑步機的跑感，不久適應了就很快拉高速度，最快還到時速18，加上單槓廿幾下，果然體力驚人。不過大腿重量的器材就比較沒力，看來他的身材也是像肯亞選手那樣細長的。
我沒特別練什麼，小跑一下有流汗就好，然後就要來放賽前假了。