6.5 km | 00:37:50 | 05:48/km日期: 2021-08-26 16:52 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'45" / 07'02" / 05'47" / 05'42" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'30") | 512 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 284.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'35" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 07'02" | 00:24'23" |
5 | 05'47" | 00:30'10" |
6 | 05'42" | 00:35'52" |
6.5 | 06'04" | 00:38'59" |