6.5 km | 00:39:42 | 06:06/km日期: 2021-09-26 05:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 07'04" / 06'17" / 09'49" / 06'09" / 05'52" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'04" | 00:13'30" |
3 | 06'17" | 00:19'47" |
4 | 09'49" | 00:29'36" |
5 | 06'09" | 00:35'45" |
6 | 05'52" | 00:41'37" |
6.5 | 05'25" | 00:44'20" |