10.1 km | 01:10:21 | 06:58/km日期: 2022-08-03 06:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12916 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 07'09" / 07'08" / 06'55" / 06'26" / 06'57" / 06'42" / 06'47" / 06'28" / 06'34" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
2 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 2000 | 179 / 76 |
3 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 3001 | 182 / 75 |
4 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 4002 | 183 / 78 |
5 | | 06'39" (+00'04") | 1001 / 5003 | 185 / 80 |
6 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 6004 | 181 / 76 |
7 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 7007 | 186 / 80 |
8 | | 07'03" (+00'28") | 1001 / 8008 | 184 / 76 |
9 | | 06'35" | 1000 / 9009 | 188 / 80 |
10 | | 06'43" (+00'08") | 1002 / 10011 | 187 / 79 |
11 | | 06'03" | 82 / 10093 | 188 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.25 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'09" | 00:14'29" |
3 | 07'08" | 00:21'37" |
4 | 06'55" | 00:28'32" |
5 | 06'26" | 00:34'58" |
6 | 06'57" | 00:41'55" |
7 | 06'42" | 00:48'37" |
8 | 06'47" | 00:55'24" |
9 | 06'28" | 01:01'52" |
10 | 06'34" | 01:08'26" |
10.1 | 20'20" | 01:10'21" |