廖玟君 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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2.8 km | 01:42:58 | 36:15/km

日期: 2015-09-20 12:25 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2216 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 46'14" / 33'01" / 28'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

46'22"

(46'22")

46'00" (+13'03")

1007 / 1007

28 / 77

2

33'02"

(01:19'24")

32'57"

1002 / 2009

16 / 182

3

23'34"

(01:42'58")

28'02"

840 / 2850

15 / 234

9月累積里程 : 38.13 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

金老頭和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	46'14"	00:46'14"
2	33'01"	01:19'15"
2.8	28'13"	01:42'58"

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