8.1 km | 00:48:18 | 05:57/km日期: 2015-09-25 06:56 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'58" / 05'39" / 06'01" / 05'45" / 05'54" / 05'45" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'43") | 1005 / 1005 | 167 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1003 / 2008 | 167 / 99 |
3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3009 | 165 / 101 |
4 | | 05'39" | 1007 / 4016 | 165 / 106 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1004 / 5021 | 165 / 101 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6021 | 165 / 105 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 7022 | 165 / 102 |
8 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 8025 | 164 / 106 |
9 | | 07'09" (+01'30") | 111 / 8136 | 120 / 116 |
老路線....
用不喘的速度,
慢慢欣賞沿途的田原景,
也整理一下工作的思緒和心情,
回去再戰!
9月累積里程 : 194.34 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 05'58" | 00:18'26" |
4 | 05'39" | 00:24'05" |
5 | 06'01" | 00:30'06" |
6 | 05'45" | 00:35'51" |
7 | 05'54" | 00:41'45" |
8 | 05'45" | 00:47'30" |
8.1 | 07'09" | 00:48'18" |