6.2 km | 00:49:43 | 07:59/km日期: 2022-11-29 21:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'07" / 07'26" / 07'38" / 08'04" / 08'02" / 07'48" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'16" (+04'51") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'26" | 00:15'33" |
3 | 07'38" | 00:23'11" |
4 | 08'04" | 00:31'15" |
5 | 08'02" | 00:39'17" |
6 | 07'48" | 00:47'05" |
6.2 | 12'16" | 00:49'45" |