發現Rider 15代還滿耐穿的，買半年多了還很堅固，反而16代材質太輕，已經有一點破皮、變形了。
今天沒帶耳機，第一次打開「節拍器」跟著跑，還真是沒經驗，原本以為140步頻就很快了，起跑了才發現像在慢動作一樣，完全不行。慢慢加速到160、170、175還是不盡興，直到180才比較像我平常的步頻。其實跑久了還是會覺得很喘、跟不上，只是有了穩定的依據，比較容易維持在等速度運動，整體來說反而是省力的。
每調整一次好像數圈的功能就會亂掉，後來估算第4道跑了33圈又1/4，差不多就14K，待會還有事就先走了。跑在平穩的操場上，真的比外面馬路舒服多了。