2.2 km | 00:14:22 | 06:28/km日期: 2022-12-31 05:33 - 地點: 東安甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2106 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 07'12" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'17") | 1001 / 1001 | 170 / 105 |
2 | | 23'54" (+18'40") | 117 / 1118 | 56 / 74 |
3 | | 05'14" | 1002 / 2120 | 169 / 112 |
4 | | 07'50" (+02'36") | 99 / 2220 | 142 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.88 km 母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
1007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'12" | 00:12'40" |
2.2 | 07'42" | 00:14'22" |