3.8 km | 00:56:10 | 14:47/km日期: 2023-01-01 09:48 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 14'32" / 22'21" / 08'23" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'32" (+06'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'31" (+12'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'57" (+07'35") | 797 / 3797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.16 km Nike Pegasus Trail 2 累積 :
35.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 22'21" | 00:36'53" |
3 | 08'23" | 00:45'16" |
3.8 | 15'56" | 00:57'59" |