54532.7 km | 
379.5 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.2 km | 00:30:45 | 04:57/km日期: 2013-07-02 18:51 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% Pace: 04'56" / 04'46" / 04'35" / 04'57" / 04'42" / 04'36" / 10'42" /
暑假第一週是我業務正忙的時候，可是想到這些工作的重要意義，就比較不會報怨了。六點多下班，才想到七點半又有事，剩不到一小時，還要跑嗎？也可以等回家再跑，只是怕晚上又有變數，不然就先跑一些吧！分2段跑也不錯，不會覺得終點遙遙無期，還可以拉快一點。不過今天知道為何最近跑不快，因為我感冒了，這麼熱的天氣還會感冒，大概是冷氣吹太多了。勉強維持五分速，跑得很喘，不過感覺很舒暢。晚上去開會雖然有換衣服，還是又流了滿身汗~ 7月累積里程 : 335.11 km Android 上傳 | 11 years ago ·  留言
|
展開計圈分析
