徐智謀 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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1.5 km | 00:10:30 | 06:54/km

日期: 2015-12-27 06:30 - 地點: 關西國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 1694 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'44" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'43"

1000 / 1000

163 / 91

2

03'46"

(10'30")

07'16" (+00'33")

518 / 1518

158 / 86

賽前熱身。

12月累積里程 : 321.87 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

邱鳥旗, 宏和其他 84 人說推

·

李再麒是呀高手雲集都是有團隊的好厲害呀

2015-12-27 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
1.5	07'16"	00:10'30"

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