9.7 km | 00:58:53 | 06:05/km日期: 2023-06-10 20:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'47" / 05'44" / 05'54" / 06'38" / 06'17" / 06'26" / 06'11" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 9656 / 9656 |
2 | | 13'52" (+07'47") | 4 / 9660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.64 km asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'34" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'44" | 00:23'01" |
5 | 05'54" | 00:28'55" |
6 | 06'38" | 00:35'33" |
7 | 06'17" | 00:41'50" |
8 | 06'26" | 00:48'16" |
9 | 06'11" | 00:54'27" |
9.7 | 06'47" | 00:58'56" |