6.1 km | 00:29:41 | 04:53/km日期: 2016-02-18 16:53 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'46" / 04'55" / 04'52" / 04'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'40") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'54" | 00:09'51" |
3 | 04'46" | 00:14'37" |
4 | 04'55" | 00:19'32" |
5 | 04'52" | 00:24'24" |
6 | 04'58" | 00:29'22" |
6.1 | 05'38" | 00:29'42" |