7.4 km | 01:19:17 | 10:46/km日期: 2023-07-29 15:52 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 13'10" / 11'20" / 16'55" / 11'18" / 09'16" / 07'17" / 06'34" / 09'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
307.22 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'20" | 00:24'30" |
| 3 | 16'55" | 00:41'25" |
| 4 | 11'18" | 00:52'43" |
| 5 | 09'16" | 01:01'59" |
| 6 | 07'17" | 01:09'16" |
| 7 | 06'34" | 01:15'50" |
| 7.4 | 09'41" | 01:19'17" |
54532.7 km | 
379.5 km
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