4.3 km | 00:24:49 | 05:47/km日期: 2023-09-15 19:54 - 地點: 溪湖夜跑（5） - 天氣: 沒有月亮 - 平均心率: 140 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'54" / 05'59" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 280 / 4280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.08 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'54" | 00:17'08" |
| 4 | 05'59" | 00:23'07" |
| 4.3 | 05'35" | 00:24'41" |
18071.2 km | 
1512.6 km
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