6.7 km | 00:48:21 | 07:15/km日期: 2023-09-13 06:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 09'58" / 07'41" / 07'24" / 06'07" / 05'51" / 05'57" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'12") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.18 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 07'41" | 00:17'39" |
3 | 07'24" | 00:25'03" |
4 | 06'07" | 00:31'10" |
5 | 05'51" | 00:37'01" |
6 | 05'57" | 00:42'58" |
6.7 | 08'02" | 00:48'21" |