10.0 km | 01:15:40 | 07:33/km日期: 2023-10-18 13:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 07'08" / 07'23" / 07'18" / 07'37" / 07'46" / 07'52" / 07'58" / 08'01" / 07'42" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'55" (+05'06") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 07'23" | 00:21'20" |
| 4 | 07'18" | 00:28'38" |
| 5 | 07'37" | 00:36'15" |
| 6 | 07'46" | 00:44'01" |
| 7 | 07'52" | 00:51'53" |
| 8 | 07'58" | 00:59'51" |
| 9 | 08'01" | 01:07'52" |
| 10 | 07'42" | 01:15'34" |
| 10.0 | 13'03" | 01:15'40" |
1528.3 km | 
1604.8 km
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