6.0 km | 00:50:04 | 08:19/km日期: 2023-11-04 07:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'28" / 04'17" / 07'36" / 13'57" / 11'08" / 07'38" / 63'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+10'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+07'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'33") | 725 / 5725 |
| 7 | | 11'22" (+08'01") | 21 / 5747 |
| 8 | | 45'07" (+41'46") | 22 / 5769 |
| 9 | | 22'41" (+19'20") | 11 / 5780 |
| 10 | | 36'06" (+32'45") | 27 / 5807 |
| 11 | | 03'21" | 74 / 5882 |
| 12 | | 55'16" (+51'55") | 18 / 5900 |
| 13 | | 03'27" (+00'06") | 72 / 5972 |
| 14 | | 23'05" (+19'44") | 43 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'17" | 00:08'45" |
| 3 | 07'36" | 00:16'21" |
| 4 | 13'57" | 00:30'18" |
| 5 | 11'08" | 00:41'26" |
| 6 | 07'38" | 00:49'04" |
| 6.0 | 62'26" | 00:50'05" |
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1528.3 km | 
1604.8 km
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