10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2023-11-10 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'33" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'48" / 05'42" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.70 km 
asics GT2000黑2023 累積 :
1320.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'44" | 00:12'17" |
| 3 | 05'52" | 00:18'09" |
| 4 | 05'45" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'34" | 00:41'04" |
| 8 | 05'48" | 00:46'52" |
| 9 | 05'42" | 00:52'34" |
| 10 | 05'31" | 00:58'05" |
| 10.0 | 04'10" | 00:58'09" |
33697.5 km | 
80.0 km
展開計圈分析
留言 
