2.1 km | 00:20:59 | 09:59/km日期: 2023-12-17 04:30 - 地點: 松山區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 113 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2416 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 10'29" / 09'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" (+02'13") | 1001 / 1001 | 134 / 69 |
2 | | 08'30" | 1047 / 2048 | 96 / 122 |
3 | | 23'40" (+15'10") | 56 / 2104 | 88 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
537.71 km asics MAGIC SPEED(2E) 累積 :
1269.1 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 09'10" | 00:19'39" |
2.1 | 12'41" | 00:20'59" |