13.9 km | 01:17:09 | 05:33/km日期: 2024-03-07 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13202 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'40" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 05'03" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 | 164 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 2003 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3003 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 4005 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5006 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 6008 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 7010 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 8012 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 9012 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10013 | 171 / 106 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 11013 | 171 / 105 |
| 12 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 12014 | 172 / 105 |
| 13 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 13016 | 172 / 107 |
| 14 | | 05'23" (+00'01") | 861 / 13878 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
504.71 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 05'21" | 00:27'58" |
| 6 | 05'22" | 00:33'20" |
| 7 | 05'28" | 00:38'48" |
| 8 | 05'20" | 00:44'08" |
| 9 | 05'40" | 00:49'48" |
| 10 | 05'26" | 00:55'14" |
| 11 | 05'25" | 01:00'39" |
| 12 | 05'30" | 01:06'09" |
| 13 | 05'22" | 01:11'31" |
| 14 | 05'03" | 01:16'34" |
| 13.9 | -4'-48" | 01:17'09" |
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