Beck Chang 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13247.9 km |

15593.2 km
2024 年 :

4249.6 km |

8163.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	175.6	324.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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15.2 km | 01:37:47 | 06:25/km

日期: 2022-12-09 14:13 - 卡路里: 877 Cal

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'48" / 06'03" / 06'10" / 06'14" / 06'18" / 09'48" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'22" / 06'36" / 06'24" / 06'13" / 06'20" /

12月累積里程 : 454.77 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	06'03"	00:23'28"
5	06'10"	00:29'38"
6	06'14"	00:35'52"
7	06'18"	00:42'10"
8	09'48"	00:51'58"
9	06'14"	00:58'12"
10	06'13"	01:04'25"
11	06'18"	01:10'43"
12	06'22"	01:17'05"
13	06'36"	01:23'41"
14	06'24"	01:30'05"
15	06'13"	01:36'18"
15.2	06'19"	01:37'47"

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