Beck Chang 2023/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13247.9 km |

15593.2 km
2024 年 :

4249.6 km |

8163.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	175.6	324.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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19.1 km | 02:11:53 | 06:53/km

日期: 2023-08-31 14:36 - 卡路里: 1101 Cal

Pace: 06'25" / 06'23" / 06'29" / 06'30" / 06'47" / 06'47" / 06'43" / 06'49" / 06'49" / 06'58" / 06'36" / 08'34" / 06'52" / 06'43" / 06'46" / 06'49" / 06'49" / 07'43" / 06'59" / 11'23" /

8月累積里程 : 464.84 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	06'29"	00:19'17"
4	06'30"	00:25'47"
5	06'47"	00:32'34"
6	06'47"	00:39'21"
7	06'43"	00:46'04"
8	06'49"	00:52'53"
9	06'49"	00:59'42"
10	06'58"	01:06'40"
11	06'36"	01:13'16"
12	08'34"	01:21'50"
13	06'52"	01:28'42"
14	06'43"	01:35'25"
15	06'46"	01:42'11"
16	06'49"	01:49'00"
17	06'49"	01:55'49"
18	07'43"	02:03'32"
19	06'59"	02:10'31"
19.1	11'20"	02:11'53"

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