14.5 km | 01:45:58 | 07:18/km日期: 2024-09-15 15:37 - 總爬升: 129 m - 地點: 關西 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 16616 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'34" / 07'01" / 11'09" / 11'48" / 09'33" / 06'32" / 06'40" / 06'08" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'32") | 1002 / 1002 | 163 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 2003 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 3005 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'40" (+01'03") | 1001 / 4006 | 167 / 89 |
| 5 | | 07'36" (+01'59") | 1000 / 5006 | 163 / 80 |
| 6 | | 12'04" (+06'27") | 1001 / 6008 | 135 / 61 |
| 7 | | 13'35" (+07'58") | 1000 / 7009 | 127 / 57 |
| 8 | | 07'20" (+01'43") | 1001 / 8010 | 154 / 88 |
| 9 | | 07'16" (+01'39") | 1002 / 9012 | 158 / 86 |
| 10 | | 06'22" (+00'45") | 1002 / 10015 | 168 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 11016 | 168 / 95 |
| 12 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 12016 | 168 / 98 |
| 13 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 13018 | 168 / 103 |
| 14 | | 05'37" | 1000 / 14019 | 169 / 104 |
| 15 | | 05'55" (+00'18") | 477 / 14497 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
779.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 06'34" | 00:24'43" |
| 5 | 07'01" | 00:31'44" |
| 6 | 11'09" | 00:42'53" |
| 7 | 11'48" | 00:54'41" |
| 8 | 09'33" | 01:04'14" |
| 9 | 06'32" | 01:10'46" |
| 10 | 06'40" | 01:17'26" |
| 11 | 06'08" | 01:23'34" |
| 12 | 05'50" | 01:29'24" |
| 13 | 05'46" | 01:35'10" |
| 14 | 05'35" | 01:40'45" |
| 14.5 | 10'28" | 01:45'58" |
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