5.4 km | 00:34:45 | 06:26/km日期: 2024-11-28 05:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'25" / 06'36" / 06'29" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.27 km 
抗菌蚵技神速y拖 蒂芬妮藍 累積 :
389.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'25" | 00:19'04" |
| 4 | 06'36" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 5.4 | 06'42" | 00:34'46" |
23246.6 km | 
208.0 km
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