8.1 km | 00:47:41 | 05:52/km日期: 2016-11-10 05:20 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'38" / 05'58" / 05'45" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 996 / 2001 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1003 / 3004 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 997 / 5003 |
| 6 | | 05'37" | 1002 / 6005 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 997 / 7003 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 8005 |
| 9 | | 05'36" | 122 / 8127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'48" | 00:29'39" |
| 6 | 05'38" | 00:35'17" |
| 7 | 05'58" | 00:41'15" |
| 8 | 05'45" | 00:47'00" |
| 8.1 | 05'20" | 00:47'41" |
51468.1 km | 
2877.6 km
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