3.0 km | 00:24:43 | 08:13/km日期: 2016-12-29 06:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 07'43" / 08'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'48" (+10'06") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'43" | 00:16'38" |
| 3 | 08'03" | 00:24'41" |
| 3.0 | 13'49" | 00:24'43" |
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