5.3 km | 00:23:29 | 04:23/km日期: 2017-01-10 17:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 03'51" / 05'08" / 03'56" / 04'58" / 04'07" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'16" (+04'21") | 241 / 1850 |
| 3 | | 03'55" | 1609 / 3460 |
| 4 | | 08'27" (+04'32") | 236 / 3696 |
| 5 | | 04'03" (+00'08") | 1609 / 5305 |
| 6 | | 08'19" (+04'24") | 33 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.17 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'08" | 00:08'59" |
| 3 | 03'56" | 00:12'55" |
| 4 | 04'58" | 00:17'53" |
| 5 | 04'07" | 00:22'00" |
| 5.3 | 04'19" | 00:23'28" |
17702.0 km | 
946.3 km
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