14.0 km | 01:15:04 | 05:21/km日期: 2017-01-28 07:04 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 105 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 13870 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 05'18" / 05'24" / 05'30" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'27" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'21") | 1004 / 1004 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1007 / 2012 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1006 / 3019 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 4021 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'10" | 1005 / 5026 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1008 / 6035 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1005 / 7040 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1005 / 8046 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 1006 / 9053 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 10054 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'15" (+00'05") | 1008 / 11063 | 183 / 103 |
| 12 | | 05'14" (+00'04") | 1005 / 12068 | 182 / 104 |
| 13 | | 05'16" (+00'06") | 1005 / 13074 | 183 / 103 |
| 14 | | 05'24" (+00'14") | 1006 / 14080 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'18" | 00:21'46" |
| 5 | 05'09" | 00:26'55" |
| 6 | 05'18" | 00:32'13" |
| 7 | 05'24" | 00:37'37" |
| 8 | 05'30" | 00:43'07" |
| 9 | 05'18" | 00:48'25" |
| 10 | 05'13" | 00:53'38" |
| 11 | 05'15" | 00:58'53" |
| 12 | 05'19" | 01:04'12" |
| 13 | 05'18" | 01:09'30" |
| 14 | 05'27" | 01:14'57" |
| 14.0 | 06'51" | 01:15'04" |
29382.4 km | 
8.7 km
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