四月第一次負重跑....10磅負重跑......
起跑前屋外開始飄著細雨，雖然只是斷斷續續的細雨，
但還是把帽子給帶上了...還好.....
今天是今年第一次嘗試(去年好像有試過....)10磅負重，
果然有差...但還不至於到跑不動的地步，加上可能休息
了將近24小時沒跑，身體恢復不少，所以跑起來的感
覺反而有時比昨天好一點，特別是為了撐住那重量，
身體的穩定更加的重要，特別是上半身和膝蓋的穩定，
下腳時如果有一點的歪斜，馬上有感，所以就可以一面
跑一面調整跑姿.....
跑到3K多的時候，由於之前有短暫稍微比較大的雨，
所以把帽子戴著了。本來想拿掉，但突然聽到身後傳來
有點急促的雨水打在竹葉上聲響，還沒完全反應過來，
雨水就打在身上了。好舒服啊~~~XD
有戴帽子真的有差。雖然蠻小心不要去踩到水坑的，那
一瞬間雨勢稍微大了些，還是讓鞋襪都濕了。原本有一
段路要步兵的，但也因為雨還是不小，所以就持續地跑
下去....而跑完後不久，雨也停了~~~真是超幸運啊~
目前感覺10磅還在可以接受的範圍，這個月大概也就只
會以5K為限，慢慢的在增加距離和速度吧.....
目前只希望明早雨不要太大，有雨OK但不要有大風就
好了....不然騎車很痛苦的......