6.3 km | 00:41:54 | 06:41/km日期: 2018-03-24 07:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 06'41" / 11'25" / 06'52" / 06'55" / 07'12" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'24") | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.26 km asics T700N-9096 累積 :
1062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'41" | 00:13'49" |
3 | 11'25" | 00:25'14" |
4 | 06'52" | 00:32'06" |
5 | 06'55" | 00:39'01" |
6 | 07'12" | 00:46'13" |
6.3 | 06'43" | 00:47'59" |