Tako 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tako 高雄
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全馬 | 04:38:10 | 06:35/km | 第65馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	04:38:10
總名次	577 / 1954
分組名次	217 / 636
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27"

01:01'39"

10 km

(01:01'39")

00:31'12" (+00'45")

15 km

(01:33'29")

00:31'50" (+01'23")

01:04'20" (+02'41")

20 km

(02:05'59")

00:32'30" (+02'03")

25 km

(02:39'07")

00:33'08" (+02'41")

01:09'40" (+08'01")

30 km

(03:15'39")

00:36'32" (+06'05")

35 km

(03:51'55")

00:36'16" (+05'49")

01:12'10" (+10'31")

40 km

(04:27'49")

00:35'54" (+05'27")

Finish

(04:38:10)

日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 515 m - 地點: 新化運動公園 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

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Tako

·

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Tako

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 後半段跑入山區，天公幫忙全程陰天，沒有疲累感；感謝志工服務，大會補給豐富。
給 5 星

4月累積里程 : 143.37 km

MIZUNO 皇速(黃) 累積 : 1790.8 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 6 years ago

李宜澤和劉慶瑞說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2018-04-01 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'52"	00:12'39"
3	06'01"	00:18'40"
4	05'55"	00:24'35"
5	05'52"	00:30'27"
6	06'10"	00:36'37"
7	05'52"	00:42'29"
8	06'47"	00:49'16"
9	06'00"	00:55'16"
10	06'23"	01:01'39"
11	06'48"	01:08'27"
12	06'01"	01:14'28"
13	06'02"	01:20'30"
14	07'21"	01:27'51"
15	05'38"	01:33'29"
16	07'03"	01:40'32"
17	05'50"	01:46'22"
18	05'52"	01:52'14"
19	06'53"	01:59'07"
20	06'52"	02:05'59"
21	06'19"	02:12'18"
22	05'43"	02:18'01"
23	07'05"	02:25'06"
24	07'11"	02:32'17"
25	06'50"	02:39'07"
26	06'53"	02:46'00"
27	08'29"	02:54'29"
28	06'19"	03:00'48"
29	07'25"	03:08'13"
30	07'26"	03:15'39"
31	07'50"	03:23'29"
32	07'25"	03:30'54"
33	08'15"	03:39'09"
34	06'39"	03:45'48"
35	06'07"	03:51'55"
36	08'29"	04:00'24"
37	05'58"	04:06'22"
38	07'06"	04:13'28"
39	06'42"	04:20'10"
40	07'39"	04:27'49"
41	06'17"	04:34'06"
41.5	09'47"	04:38'48"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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