陳阿誠 2018/04/26 訓練日誌

陳阿誠台東
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Mizuno Rider 26
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母子鱷魚蚵技ㄚ拖灰
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mizuno rider 25
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ㄚ拖三代黑5
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ㄚ拖三代白
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母子鱷魚跟上來黑4
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ㄚ拖三代黑4
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Hoka One One Arahi 4
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母子鱷魚跟上來綠2
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ㄚ拖三代黑3
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母子鱷魚二代戰鞋
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Y拖三代綠2
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母子鱷魚跟上來綠
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最佳成績:

全馬 : 03:17:06

半馬 : 01:38:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

54532.7 km |

379.5 km
2025 年 :

36.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	36.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	239.0	0.0
Nov	197.1	0.0
Oct	211.1	0.0
Sep	228.4	0.0
Aug	218.2	0.0

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2024/02/04 恭喜陳阿誠獲得 38000 推
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2023/05/22 恭喜陳阿誠獲得 37500 推
2022/11/13 恭喜陳阿誠獲得 37000 推
2022/02/05 恭喜陳阿誠獲得 36500 推
2021/07/31 恭喜陳阿誠獲得 36000 推
2021/03/04 恭喜陳阿誠獲得 35500 推
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陳阿誠

6.1 km | 00:34:12 | 05:38/km

日期: 2018-04-26 18:42 - 地點: 火車站附近 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'27" / 05'47" / 05'57" / 05'25" / 05'21" /

4月累積里程 : 431.16 km

ㄚ拖三代綠累積 : 339.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

愛戀鐵慶, 丫湯哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'27"	00:16'45"
4	05'47"	00:22'32"
5	05'57"	00:28'29"
6	05'25"	00:33'54"
6.1	05'15"	00:34'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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