7.2 km | 00:45:57 | 06:25/km日期: 2018-06-12 06:48 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 05'26" / 05'29" / 07'17" / 07'02" / 06'11" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'14") | 540 / 1540 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 2540 |
| 4 | | 06'24" (+02'14") | 1000 / 3540 |
| 5 | | 08'19" (+04'09") | 1000 / 4540 |
| 6 | | 05'25" (+01'15") | 1000 / 5540 |
| 7 | | 04'10" | 150 / 5691 |
| 8 | | 08'19" (+04'09") | 1000 / 6691 |
| 9 | | 05'40" (+01'30") | 461 / 7152 |
昨天晚上有下雨, 早上跑步雖然太陽很大, 但風很涼很舒服... 今天試著黃區 200 下... 累~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.03 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'26" | 00:11'58" |
| 3 | 05'29" | 00:17'27" |
| 4 | 07'17" | 00:24'44" |
| 5 | 07'02" | 00:31'46" |
| 6 | 06'11" | 00:37'57" |
| 7 | 07'04" | 00:45'01" |
| 7.2 | 06'13" | 00:45'58" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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