< 上一篇 | 下一篇 > |
15.1 km | 01:33:47 | 06:13/km 日期: 2019-02-06 15:50 - 地點: 漁光島 - 天氣: 午後溫度不錯 - 平均心率: 146 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32) Pace: 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 06'06" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 13'34" / 06'59" / 10'29" / 07'30" / 12'51" /
· 留言 · 留言 · 留言 老爸說明早有事所以下午趕緊來補一下順便排放乳酸,起跑時右小腿位置有想抽筋的fu,所以趕緊調整一下,幾公里後有比較好點了,今日的漁光島人真的很多,好險只在入口處,今日打算跑到尾段時在去燈塔,不過後面越來越沒力了,所以趕快趁還有點力趕緊去拍照逛逛,拍完照休了一下繼續跑,到了大橋已經15公里了只好放棄慢慢走回去,看來超馬後身體復原的速度還沒有那麼快,繼續加油。
2月累積里程 : 245.42 km 母子鱷魚 三代(螢光黃) 累積 : 1297.1 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
|