鹿兒島後記~

全馬破4並不是這次來鹿兒島的首要目標,以前跟自己約束國內破4才要跑海外馬也才能玩的開心,重點還要將拍照的時間算在內,東京馬才是我海外第一馬的首選,可惜的是手氣一直不順,可能扶太少奶奶過馬路吧,在朋友的建議下改抽鹿兒島馬,所以此次來就只想玩的開心而已。

來日本玩開心到整個人都鬆了也忘記不能吃冰,不吃冰已經行之很久了,這也是噩夢的開始,冷冷的氣候搞的我腰超不舒服的,又吃了冰棒導致腰更不舒服了,還好隨身藥品有帶到止痛藥,也做了緊急處理,買了一個按摩滾輪來用也將止痛藥吃了然後改睡地板,終於有好轉了一些,說真的只有第一天睡床上其餘我都睡地板(虧大了),後面的日子就玩跟吃就好而冰我也不敢碰了。

賽事當日腰已經好多了稍微痛痛的而已,前往賽事途中遇到4小時配速員,結果朋友與他們聊了一下,朋友說我是PRO的結果被配速員虧怎麼排在E區,說真的當下很不好意思,不過還好是閒聊而已大家哈哈笑笑的帶過。

到了起跑點E區已是滿滿的人,我趕緊用個小空間熱身順便讓筋拉更開一點,可能是穿阿拖的關係所以被蠻多日本人關注的,不過我也稍微觀察了一下,周遭的都是一般的民眾高手並不多,這情況不是很喜歡,因為要拉開這些跑者要花很多的時間跟體力,以前在台北的經驗是走路而不是跑步,沒關係既然已成定局就想辦法突破就好,起跑後就邊拍照邊跑邊閃人,起跑的路不是很寬人又多所以不是很好跑,一直到5公里後還是人爆多的,一路上隨著人群邊跑邊玩到了10公里人還是很多,不過已經有看到D組跟一些零星的C組跑者,看來時間長,距離長就會慢慢地分出水準,馬路的左右兩旁加油聲音不斷,而一路上整個心是High的,聽到加油聲跑得很起勁,當下的我在享受跑步的感覺而心情也超開心,到了約15公里處發現4小時的配速員,心裡想說他們位置排的很前面,還被我追到實在是有點奇怪,而且周遭也漸漸的出現一些B組的跑者,所幸的跟了一下配速員覺得沒想像中的快,自己應該可以跑的更快的,在嗑下去第一包能量膠後就超越他們,既然超越了就不打算在被他們追到,跑到半馬距離在時間上花了1小時50分,過半馬以後是我最常發生抽筋的距離,心裡也蠻擔心的所以立馬將BCCA吃下,而此時感覺身體狀況還不錯,反正就順著感覺跑就是,假使真的不幸抽筋就讓它抽吧,一路上除了自己的補品跟水站的水及鹽糖以外,就只吃了一杯豬肉熱湯,因為天冷所以趕緊將湯喝下去,而肉就咬一咬舔一舔就吐掉了,而我保持的一個原則,就是每個水站都進而且一定要喝水跟吃鹽糖,然後就這樣持續的跑下去。

回程時才是關鍵了,一路上上下下的是很容易導致抽筋,尤其已經跑了半馬以後更加容易,而且後半段路程又有逆風,所以回程也是耐力體力的考驗,到了30公里時明顯有點沒力,趕緊在吃一包能量膠及BCCA,說真的這樣的補充還真的不夠的,光一場馬拉松消耗的熱量就2000多卡,而我吃的加起來頂多五六百卡比例上差太大了,原本計劃要3包能量膠的,但是考慮朋友的狀況所以多給他一包,而自己不敢吃補給站的補品只要一吃我就呼吸不順就縮缸了,也會立馬結束這回合了,所以今日只靠這兩包撐著,然後也開啟冥想密招,這招是跑超馬時是學會的,幻想著跟大家一起練跑也才10公里而已撐也要撐完,看了一下時間如果順順的跑應該可以破4了,但是重點不能抽筋,30公里以後對我來說抽筋機率偏高,所以適時的絳速拉筋一下,35公里後左大腿真的在抽筋了,稍微停了一下拉一拉腿心想反正沒大抽應該可以撐的過去,跑到40公里時,心裡想就算抽筋也可以破4了因為時間上還夠,但是老話一句對自己說你真的盡力了嗎?沒錯我還有力我還可以贏過更多的日本跑者,以前幾乎進終點都無法動彈的,所以我還能釋放自己的動能我要盡力去跑,這是對自己也是要求也是對賽事的尊重,這兩公里是最難跑因為補充不足體力上明顯無力,所以途中停了幾次也停了幾秒回氣,旁邊的加油聲源源不斷的,邊聽著加油聲也盡量讓自己的腳抬起來,後面連舉手擊掌跟側看應援的力氣也沒了,最後終點線出現時也代表著即將突破自己的新的里程了,懸掛好久的記錄終於在海外破了,衝過終點線時也差點軟腿,工作人員親切的問候,回覆沒事後大口喘氣並回頭脫帽一鞠躬,感謝優質的活動讓自己有在進步有在前進的力量,工作人員為我披上毛巾掛上完賽獎牌,而旁邊的奶奶問我身上的衣服標誌,我很驕傲的回她我來至臺灣,她很開心的講一大堆日文,我只搖頭示意不懂,她又說一大堆我又示意不懂,她有點失望但也很開心的恭喜我,一路上就兩旁的拍手聲不斷順著走下去,吃著補給品喝著水在吃香蕉就這樣一路的走著,旁邊的民眾工作人員都跟完賽的示意打氣,大會也很貼心的安排志工幫你拆晶片完全不需要蹲下去,之後列印成績熱食等等,很開心完成一場海外馬。

後記賽後休息時有看見配速員,過去打個招呼秀上成績並告知我是早上的E組,至少我在他們前面回來沒讓朋友丟臉,取物時E組別的第一位因為沒看到其他人。

照片是早上自己獨自去繞繞,還算不錯的練習點,後面沒帶到衛生紙肚子痛只好慢走欣賞囉。