3.3 km | 00:24:05 | 07:19/km日期: 2019-03-19 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'29" / 07'15" / 06'40" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 290 / 3290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.63 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'15" | 00:15'44" |
3 | 06'40" | 00:22'24" |
3.3 | 05'51" | 00:24'06" |