收假的最後一天是山路,我的老天鵝啊～是山路,腿會越退越酸啦,早上起來感覺昨天的雷檬10顆掉7顆了,恢復七成酸度剩下3成,還好今日是團練速度還hold得住～

一早到小七已經好多人了,團練開心的是跑不一樣的路線,還有的是不知道誰會來練跑,看到來團跑的又是超級開心的,今日是高手雲集然後跑久了大家也都認識了,一見面嘰哩呱啦的熱鬧無比,當然小弟也不管就拍我的照,在那短暫的10秒倒數就會變得很安靜哦,開始起跑又變成菜市場,談笑風生聊個不停完全不會累,重點山路個個也是行雲游水似的,內部的真氣源源不絕,以上小弟只能佩服～～

好啦～阿雷就愛寫一些有得沒的,這樣文章才有張力,也才會吸引更多入坑的啊～

當然今日是開心歡樂跑,也就是要一路聊天一路開心,邊運動邊放鬆啊,今日路線就是：小七→清水國小→照東國小→茶里王→涼傘亭→小七,全程約18公里絕無冷場,因為每一個都是最佳跑者,為了健康而跑～

今日團練15名,有魚丸四人組/三劍客/海鷗團/阿雷朋友一枚/以及屏東跑者一枚(還好有在山區撿到,不熟路線獨推後山也超猛的）

感謝大家一同歡樂,也謝謝鈞蓮蛋糕,碧玉姐的咖啡還有蕭大哥壓後陪跑穩定跑友的心情～～

今日影音拍攝檔,因為高手來臨速度過快,無法邊跑邊拍～
https://youtu.be/DwzksfPI3IM