Chichin Lu 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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全馬 | 06:15:52 | 08:54/km | 第14馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	06:15:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

官方證書

Chichin Lu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'00")

00:37'00"

01:23'21"

10 km

(01:23'21")

00:46'21" (+09'21")

15 km

(02:05'40")

00:42'19" (+05'19")

01:29'00" (+05'39")

20 km

(02:52'21")

00:46'41" (+09'41")

Finish

(06:15:52)

日期: 2014-08-02 19:39 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

澎湖

Chichin Lu

·

澎湖

Chichin Lu

·

賽前宣言: 夏天還是晚上跑全馬吧

8月累積里程 : 165.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kung, 郭瑋倫和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'50"	00:19'11"
4	07'50"	00:27'01"
5	09'59"	00:37'00"
6	09'00"	00:46'00"
7	08'11"	00:54'11"
8	08'20"	01:02'31"
9	11'59"	01:14'30"
10	08'51"	01:23'21"
11	08'50"	01:32'11"
12	08'49"	01:41'00"
13	07'40"	01:48'40"
14	07'40"	01:56'20"
15	09'20"	02:05'40"
16	10'10"	02:15'50"
17	09'01"	02:24'51"
18	08'10"	02:33'01"
19	10'19"	02:43'20"
20	09'01"	02:52'21"
21	09'09"	03:01'30"
22	12'41"	03:14'11"
22.2	13'36"	03:17'23"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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