陳四斤 2013/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23022.3 km |

4352.5 km
2025 年 :

26.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	26.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	119.4	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0

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6.1 km | 00:29:40 | 04:49/km

日期: 2013-01-27 17:35 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 04'23" / 04'50" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 04'50" / 05'47" /

1月累積里程 : 125.85 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'50"	00:09'13"
3	05'00"	00:14'13"
4	04'59"	00:19'12"
5	04'50"	00:24'02"
6	04'50"	00:28'52"
6.2	04'43"	00:29'40"

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