張忍堂 2014/10/07 訓練日誌

張忍堂新竹
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跑鞋 (28)

Adidas Adios Pro3 (白)
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 253.7 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.5)
已使用了 4 個月 3 天
共跑了 417.2 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.0)
已使用了 9 個月 21 天
共跑了 1106.9 km
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Adidas Adios Pro3 (灰)
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 304.2 km
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adidas Adios 8
已使用了 1 年 18 天
共跑了 655.8 km
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Adidas Adios Pro3 (藍)
已使用了 1 年 2 個月 6 天
共跑了 789.5 km
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中喬飛影PB 3.0
已使用了 1 年 4 個月
共跑了 403.3 km
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ASICS亞瑟士 MetaSpeed Edge plus
已使用了 1 年 4 個月 6 天
共跑了 68.7 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 10 個月 21 天
共跑了 261.3 km
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Adidas Adios Pro 2
已使用了 1 年 11 個月 25 天
共跑了 307.4 km
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ASICS亞瑟士 Magic Speed 2
已使用了 2 年 3 個月 19 天
共跑了 1275.3 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 459.3 km
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adidas adios 6
已使用了 2 年 5 個月 11 天
共跑了 1296.1 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(淺藍)
已使用了 6 年 2 個月 10 天
共跑了 409.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走TS4 TARTHERZEAL_TS4 (小白2號)
已使用了 6 年 4 個月 3 天
共跑了 410.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(深藍)
已使用了 6 年 4 個月 9 天
共跑了 721.0 km
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NIKE 2018 ZOOM STREAK 6 (小粉紅)
已使用了 6 年 9 個月 14 天
共跑了 231.5 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 (小綠)
已使用了 6 年 9 個月 26 天
共跑了 1631.2 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走日版 TARTHER JAPAN (小紅)
已使用了 7 年 1 個月 15 天
共跑了 110.6 km
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adidas 2017 Japan Boost 3 (小藍)
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共跑了 921.0 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走5 TARTHERZEAL5 (小橘)
已使用了 7 年 10 個月 8 天
共跑了 1847.8 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走日版 TARTHER JAPAN slim (小白)
已使用了 8 年 5 個月 13 天
共跑了 1193.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走東京馬10週年紀念版(ㄚ紫)
已使用了 8 年 10 個月 7 天
共跑了 58.2 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了]
已使用了 9 年 7 個月 19 天
共跑了 2107.5 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide)
已使用了 9 年 11 個月 2 天
共跑了 2172.4 km
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ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅)
已使用了 10 年 1 個月 25 天
共跑了 2459.4 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~
已使用了 10 年 11 個月 23 天
共跑了 2002.0 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~
已使用了 11 年 2 個月 28 天
共跑了 1718.2 km
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單車 (3)

Brompton
已使用了 8 年 6 個月 19 天
共騎了 247.2 km

Cervelo new P3
已使用了 11 年 3 個月 18 天
共騎了 1862.5 km

LOOK 595
已使用了 13 年 8 個月 21 天
共騎了 2031.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:23

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39436.5 km |

5787.1 km
2025 年 :

134.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	134.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	259.0	0.0
Nov	402.4	16.7
Oct	370.8	0.0
Sep	405.9	0.0
Aug	423.4	0.0

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張忍堂

11.2 km | 01:03:34 | 05:40/km

日期: 2014-10-07 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 風超大~~~天氣越來越涼了~~~ - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 06'19" / 05'58" / 05'52" / 05'42" / 06'43" / 05'35" / 05'11" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'12" /

新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

會不會某一天這欄杆就被大家推倒了... @@!!!

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錸德晨跑竹22~ 邊聊天邊輕鬆跑 XD

志宏前天二鐵比賽上凸台，今天請大家吃早餐饅頭豬排蛋+熱豆漿，感恩呀~ 是說以後比賽第一次上凸台，都要請大家吃早餐了嗎 @@???

這幾天風都超大大大大~~~~ 天氣越來越涼了~~~

#run #tang_run #錸德團練

10月累積里程 : 277.00 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 昆岳和其他 26 人說推

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Fang 天涼好個秋XDD

2014-10-07 14:27 ·

1 個人推

張忍堂芳有沒有興趣報南橫超馬? 目前揪人團報中，已經有 10個人要報了 XDDD

2014-10-07 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'19"	00:12'58"
3	05'58"	00:18'56"
4	05'52"	00:24'48"
5	05'42"	00:30'30"
6	06'43"	00:37'13"
7	05'35"	00:42'48"
8	05'11"	00:47'59"
9	05'09"	00:53'08"
10	05'17"	00:58'25"
11	05'23"	01:03'48"
11.2	05'11"	01:04'54"

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成績 : 03:46:01

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