3.1 km | 00:17:41 | 05:42/km日期: 2020-06-20 17:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 05'38" / 05'14" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" | 96 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'38" | 00:12'06" |
3 | 05'14" | 00:17'20" |
3.1 | 03'47" | 00:17'42" |