陳四斤 2015/01/31 訓練日誌

陳四斤台北市
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dahon mariner d8
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22868.1 km |

4352.5 km
2024 年 :

1445.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	93.6	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

2.8 km | 00:16:26 | 05:54/km

日期: 2015-01-31 19:35 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 05'57" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'42"

991 / 991

05'56"

(11'36")

05'53" (+00'11")

1007 / 1999

04'50"

(16'26")

06'08" (+00'26")

786 / 2785

櫻花馬前動一動

1月累積里程 : 159.03 km

New Balance M980 累積 : 1174.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), terresa 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'57"	00:11'42"
2.8	06'01"	00:16'26"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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