5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km日期: 2021-11-26 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 04'39" / 04'52" / 07'14" / 04'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'31") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'39" | 00:09'51" |
| 3 | 04'52" | 00:14'43" |
| 4 | 07'14" | 00:21'57" |
| 5 | 04'54" | 00:26'51" |
| 5.0 | 05'15" | 00:26'57" |
6954.2 km | 
35.9 km
留言 
