6.2 km | 00:53:08 | 08:30/km日期: 2022-07-29 20:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'41" / 08'18" / 08'17" / 08'25" / 08'23" / 08'18" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+03'14") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.82 km Asics GT2000 7 累積 :
4607.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'18" | 00:16'59" |
3 | 08'17" | 00:25'16" |
4 | 08'25" | 00:33'41" |
5 | 08'23" | 00:42'04" |
6 | 08'18" | 00:50'22" |
6.2 | 12'22" | 00:53'21" |