11.1 km | 01:07:53 | 06:08/km日期: 2023-02-15 17:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 05'19" / 12'47" / 05'33" / 06'29" / 97'16" / 07'58" / 06'36" / 06'46" / 06'01" / 06'38" / 13'34" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'59" (+00'41") | 62 / 11062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.47 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 12'47" | 00:18'06" |
3 | 05'33" | 00:23'39" |
4 | 06'29" | 00:30'08" |
5 | 97'16" | 02:07'24" |
6 | 07'58" | 02:15'22" |
7 | 06'36" | 02:21'58" |
8 | 06'46" | 02:28'44" |
9 | 06'01" | 02:34'45" |
10 | 06'38" | 02:41'23" |
11 | 13'34" | 02:54'57" |
11.1 | 06'07" | 02:55'20" |