6.5 km | 02:13:31 | 20:29/km日期: 2023-02-26 14:53 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 17'55" / 21'22" / 21'57" / 20'05" / 34'06" / 17'22" / 20'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'21" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'20" (+05'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'04" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'41" (+13'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'22" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'40" (+04'39") | 515 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'55" | 00:17'55" |
2 | 21'22" | 00:39'17" |
3 | 21'57" | 01:01'14" |
4 | 20'05" | 01:21'19" |
5 | 34'06" | 01:55'25" |
6 | 17'22" | 02:12'47" |
6.5 | 20'42" | 02:23'27" |